Exercise-based intervention strategies for people with mood disorders: clinical implications for emotional well-being and daily functioning
DOI:
https://doi.org/10.70577/87wvk378Keywords:
Physical Exercise, Depression, Personal Satisfaction, Occupational Functioning, Cognition, Self-Esteem, Autonomy.Abstract
This study aimed to analyze the effectiveness of a full-body exercise routine as a therapeutic intervention for reducing depression symptoms and optimizing occupational functioning. The study employed a methodology based on documentary and bibliographic research and a qualitative approach, using a deductive, descriptive method and the PRISMA search framework. The main results showed favorable effects, supported by both quantitative data (standard deviation values) and qualitative observations. Among the most relevant findings were statistically significant values (p < 0.001 and p < 0.05), which support the benefits of physical exercise in this population. The study concluded that physical training is an effective intervention for individuals with depression, improving their quality of life and promoting a better balance and personal performance in the various areas evaluated.
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